Category: Health

HealthUncategorized

Lima Khasiat Pare Bagi Kesehatan

Setiap orang terutama para Ibu pasti mengenal yang namanya pare.  Pare adalah tanaman merambat yang bentuknya  menyerupai buah mentimun akan tetapi pare memiliki kulit yang keriput dan memiliki rasa khas yang pahit.

Karna rasanya yang pahit, beberapa orang tidak suka memakan pare. Namun tahukah, banyak orang yang tidak mengetahui kalau pare memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan mengobati beberapa penyakit. Pare memiliki kandungan nutrisi dari zat besi, magnesium, vitamin A & C hingga kalium. Sayuran ini mengandung beta karoten, 2x kalsium bayam, dan kalium seperti pisang. Berikut khasiat sayuran pare yang belum diketahui banyak orang:

  • Mengobati Diabetes

Bagi penderita diabetes rasa pahit pada pare sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh dan memiliki sifat antioksidatif.

  • Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Minum jus pare dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap virus maupun infeksi. Selain itu, kandungan didalamnya bisa nencegah alergi dan gangguan pencernaan.

  • Penambah Energi

Mengkonsumsi pare dapat membantu pola tidur menjadi teratur dan dapat juga meningkatkan stamina serta energi.

  • Kulit bercahaya dan rambut berkilau

Jus pare memiliki kandungan antioksidan serta vitamin A dan C, sehingga dapat mengurangi kerutan / keriput dan mencegah penuaan dini. Selain itu, pare juga bisa membantu mengobati eksim, mengurangi jerawat serta melindungi kulit dari sinar UV.

Kandungan vitamin A dan  C serta Biotin dan Zinc memberikan kilau pada rambut. Jika Anda secara teratur mengaplikasikan jus pare pada kulit kepala bisa mengurangi kerontokan rambut, uban, rambut bercabang, kasar, menghindari ketombe serta mencegah rasa gatal pada kulit kepala. Untuk mengatasi ketombe, buatlah masker rambut dari campuran jus pare, pasta biji jintan dan 1 sdm air jeruk nipis. Biarkan selama 30 menit lalu bilas. Sedangkan untuk mengatasi rambut rontok, Anda bisa langsung mengoleskan jus pare ke kulit kepala.

  • Baik untuk mata

Pare terdapat kandungan senyawa seperti beta karoten dan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata dan memperkuat penglihatan. Selain itu, pare juga baik sebagai racikan untuk mengatasi lingkaran hitam pada mata.

Namun, terlalu berlebih mengkonsumsi sayur pare juga tidak baik, karna bisa menyebabkan sakit perut dan diare. Ibu hamil juga harus menghindari konsumsi terlalu banyak jus pare atau sayur pare karena bisa menstimulasi rahim dan menyebabkan persalinan premature.

Teks : Berbagai Sumber || Foto : Istimewa

03Feb
Health

Seberapa Pentingkah Babymoon Bagi Ibu Hamil?

Kehamilan adalah suatu anugerah terindah yang diberikan Tuhan kepada pasangan yang telah menikah. Sebagai calon orang tua, Anda dan pasangan harus merayakan dan mepersiapkan diri untuk menyambut kehadiran...

03Feb
Health

Khasiat Infused Water Strawberry Untuk Tubuh

Beberapa tahun belakangan ini, infused water sedang digemari banyak orang dan menjadi gaya hidup karena dipercaya mendatangkan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Infused water terbuat dari potongan –...

25Nov
Health

5 Khasiat BuahTomat untuk Wajah

Siapa yang tidak kenal dengan buah tomat. Buah yang sangat mudah untuk ditemui dalam kehidupan sehari-hari dan banyak diminati oleh masyarakat karena banyak mengadnung vitamin, mineral dan zat antioksidan...

20Oct
Health

Ini dia, 5 Asupan Sehat Untuk Kulit Cantik!

Memiliki kulit yang sehat, cerah, kencang dan segar merupakan dambaan setiap orang terutama bagi wanita. Salah satu cara merawat kesehatan kulit adalah dengan cara mengkonsumsi makanan yang mengandung...

23Sep
Health

15 Manfaat Minyak Kelapa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Studi telah menunjukkan bahwa asupan minyak kelapa dapat membantu tubuh meningkat resistensi terhadap virus dan bakteri penyebab penyakit. Minyak kelapa juga dapat mempengaruhi hormon positif terhadap...

08Sep
Health

Pilah-Pilah Cokelat yang Sehat untuk Tubuh

Selain memiliki rasa yang manis, cokelat juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti dapat mengurangi tingkat stress dan memperbaiki suasana hati. Namun, untuk bisa mendapatkan cokelat yang...

28Jul
Health

Mengenal 5 Peluruh Kolesterol Jahat

Penyakit kolesterol dapat disebabkan karena pola makan serta gaya hidup yang tidak sehat dan tidak teratur. Bahkan penyakit kolesterol saat ini tidak pandang usia, usia muda maupun tua banyak yang terkena...

21Jul
Health

Dampak Vaksin Palsu bagi Kesehatan

Terkuaknya kasus vaksin palsu sejak Juni 2016 lalu, membuat para orangtua korban khawatir dengan dampak kesehatan buah hatinya. Bagaimana tidak, pasalnya, bagi bayi yang belum divaksin tentunya rentan...

14Jul
Health

4 Langkah Tetap Bugar Pasca Libur Lebaran

Libur lebaran adalah momen yang ditunggu-tunggu oleh setiap orang. Anda bisa  menghabiskan waktu bersilaturahmi bersama keluarga, sanak saudara dan para sahabat . Selain itu, Anda juga dapat menikmati...

FOLLOW @ INSTAGRAM